变老的镜子：中年发福的自白
变老不会放过任何一个嘴硬的人 今天翻开 NAS 里的相册，意外翻到 2021 年的旅游照片。那时的我，笑得很灿烂，身形轻盈。对比今年的照片，只有短短 5 年，却已经变成了 猪头——油腻的中年，肚腩明显，体形发福。 体重的尴尬区间 身高：165 cm 体重：126 斤 131 斤（在数字上看似不算胖） 实际感受：肚子、屁股、腿、脸，尤其是大腿和肚子，明显臃肿。 过去的努力 从去年开始，我已经在 控制
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