資訊成癮

成癮 先承認，我就是成癮患者。 手機有沒有新的通知？ 貼文的讚數現在多少了？ RSS Reader 有沒有新文章？ 信箱裡面有沒有信？ 持股目前的價格是多少？ 部落格今天的讀者有多少？ 無聊 生在 2025 的現代人要感到無聊太困難了，只要手機在手，手指動個兩下就能得到新的資訊刺激，完成一次腦中的多巴胺分泌。 這些資訊，很大一部分都是沒有用的，就算真的有用，那也只是剛好而已──別騙自己了，這依然改變不了成癮的事實。 感到無聊是正常的，那是讓自己好好觀察周遭、回顧過去，想想有什麼值得做的事情的好機會。而過於容易取得的資訊刺激，是打斷這個過程的捷徑。 這扼殺了做其他事情的樂趣──這正是成癮的標準定義之一。 侵蝕 在不同的 App 之間不斷地滑來滑去，不小心就過了好幾個小時。這不是一件令人興奮的事情，至少我不會因此覺得「好爽！我明天也要這樣！」。 這種沒什麼太大意義的消遣，正在侵蝕我的人生。時間不知道為什麼就過了，就是因為都花在這種事情上面了，但我並沒有因此感到快樂。 我人生最一開始的四分之一，我無法掌控；而在轉眼間，已經過完三分之一了。 我不想再把人生浪費在這種事情上面了。 值得慶幸的是，我知道什麼事情是會讓我感到快樂的，只是我不能被看似捷徑的誘惑給拐走了。