认真想清楚，焦虑就会松开一点

今天早上我突然意识到：很多焦虑并不是事情本身有多严重，而是我脑子里那团没被理清楚的「如果……怎么办」在疯狂增殖。只要我肯停下来认真想一想，焦虑往往就会松开一点。