10400f 4060降压记录

针对七彩虹 B460i 平台搭配 i5-10400F 与 RTX 4060 的 ITX 主机，文章记录了通过软件层面降低电压以延长硬件寿命的实践。文中指出 BIOS 节能模式无法有效降压，需开启性能模式并配合软件调整 CPU 核心电压至约 125mV 以维持稳定；显卡方面则利用 MSI Afterburner 将电压控制在 0.87V 左右，实现显存与核心的超频运行。最终在最高功耗 52W（CPU）和 98W（GPU）下均无降频，为同类丐版硬件的长期稳定使用提供了参考方案。